Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Pie, manzana, preparado a partir de la receta.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	47.3 g	47.3%
La energía (calorías)	265 kcal
Energía (julios)	1109 kJ
Proteína	2.4 g	2.4%
lípido total (grasa)	12.5 g	12.5%
Ceniza	0.8 g	0.8%
Hidratos de carbono, por diferencia	37.1 g	37.1%
Calcio, Ca	7 mg	0.01%
Hierro, Fe	1.12 mg
El magnesio, Mg	7 mg	0.01%
El fósforo, P	28 mg	0.03%
Potasio, K	79 mg	0.08%
Sodio, Na	211 mg	0.21%
Zinc, Zn	0.19 mg
Cobre, Cu	0.053 mg
El manganeso, Mn	0.185 mg
El selenio, Se	7.8 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.7 mg
tiamina	0.148 mg
Riboflavina	0.107 mg
La niacina	1.23 mg
Ácido pantoténico	0.093 mg
La vitamina B-6	0.032 mg
El folato, el total de	24 µg
Ácido fólico	20 µg
El folato, comida	4 µg
El folato, DFE	38 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	11 µg
retinol	9 µg
La vitamina A, IU	58 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	3.05 g	3.05%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.001 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.058 g	0.06%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.738 g	1.74%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.253 g	1.25%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	5.393 g	5.39%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.001 g
18: 1 indiferenciada	5.392 g	5.39%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.338 g	3.34%
18: 2 indiferenciada	3.134 g	3.13%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.204 g	0.20%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.029 g	0.03%
treonina	0.066 g	0.07%
isoleucina	0.083 g	0.08%
leucina	0.164 g	0.16%
lisina	0.056 g	0.06%
metionina	0.042 g	0.04%
cistina	0.05 g	0.05%
fenilalanina	0.118 g	0.12%
tirosina	0.072 g	0.07%
valina	0.097 g	0.10%
arginina	0.096 g	0.10%
histidina	0.053 g	0.05%
alanina	0.077 g	0.08%
Ácido aspártico	0.111 g	0.11%
Ácido glutamico	0.786 g	0.79%
glicina	0.086 g	0.09%
prolina	0.271 g	0.27%
serina	0.119 g	0.12%